Todos buscam qualidade de vida para viver mais e melhor na terceira idade. Atividade física, alimentação saudável e convívio social são algumas ações que beneficiam o envelhecimento.
Para o professor Carlos Roberto Bueno Júnior, da Escola de Educação Física e Esporte de Ribeirão Preto (EEFERP) da USP, as atividades físicas trazem benefícios para a circulação sanguínea, além de melhorar a auto-estima e as relações sociais.
Ele conta que estabelecer um projeto de vida contribui para a melhoria da qualidade de vida. Por isso, é importante que a terceira idade tenha contato com experiências prazerosas. “É importante não sobrecarregar os idosos com os quais temos contato. É extremamente comum eles ficarem cuidando dos netos o dia todo, por exemplo”. Ouça a entrevista no link acima.
Por: Giovanna Grepi
Autor: Jornal USP
Fonte: Jornal USP
Sítio Online da Publicação: Jornal USP
Data de Publicação: 16/05/2018
Publicação Original: http://jornal.usp.br/atualidades/projeto-de-vida-contribui-para-qualidade-no-envelhecimento/
Nenhum comentário:
Postar um comentário